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男護腎女養肝 中醫:房事要養肝腎

http://www.9048910.live/ 2018-06-21 15:15 來源:鴿子醫生 海峽都市報電子版

­  中醫認為,肝是藏血的器官,而起居有常就會有益于養肝血。夜晚11時到凌晨3時是肝膽經當令時間,若能準時就寢,獲得適當充足的睡眠,血就能歸藏于肝,讓你每天都精神奕奕、活力百倍;如果你是“夜貓族”,肝血無法得到調養,肝火便容易上升,口干舌燥等不適癥便會產生。另外,節制房事、驅除便秘、適時靜坐閉目、每晚泡腳、每天梳頭都有利于肝臟的保養。

­  “色”字頭上一把刀,房事活動要顧及肝腎。中國有句古話叫“萬惡淫為首”、“色字頭上一把刀”。從這樣的認識出發,古人在養生上就非常智慧地強調“欲不可早,欲不可強,欲不可縱”的養生之道,即房事不可以過早,不可以勉強,更不可以放縱。

­  現今很多人對于愛的認識,幾乎都集中在性的有無上。不論這樣的觀點是否正確,有一點是需要引起人們高度關注的,那就是房事和健康須臾不可分割。從生理的角度來看,五臟之中,肝、腎與房事的關系最為密切。

­  人在幼年時期,五臟尚未發育完全,不具備生殖的功能,當然也不會有房事活動;而腎是直接促進生殖功能發育成熟的臟器。不僅如此,腎還貯藏精氣,為生殖活動準備物質基礎。但是,只有腎還是不行的,腎只有與肝相互配合,才能完成房事活動。

­  在房事活動中,男人必然要耗損精,而女人則要耗損血。從中醫理論來看主封藏,將精氣藏于體內,肝主疏泄,將腎所藏的精氣在房事活動中排泄出來;在這一過程中,腎的作用是保證精氣不妄泄,而肝的作用則是促進精氣的排泄;肝腎都只有克服了對方的作用才能完成自己的功能。這樣,肝腎相反相成,在相互平爭中完成房事活動。

­  所以,如果縱欲,男人的腎就會受到損傷,而女人的肝就會得病。尤其值得一提的是,在房事過程中,往往男性主動,而女人主靜,動則耗損不可久長,靜則相對可以久遠。盡管體質不一樣,相對而言,女性比男性長壽。

­  陰陽概念的產生,也受到男女兩性關系的啟發。中醫認為四季氣候具有春生、夏長、秋收、冬藏的特點,兩性生活也要順應這個規律。

­  春季陽氣升發,經過了一個冬天的靜養,身體有了充足的貯備,性生活的頻率可適當增加。而且,春天適度的性生活有助于身體機能活躍,從而更快地適應季節轉換,增強生命活力。

­  夏季天氣炎熱,動植物進入生長的旺季,宜增加戶外活動。但性生活宜稍作節制。因夏季陽氣升浮,氣血主要分布于體表,與生殖活動密切相關的肝腎兩臟氣血衰少。性生活過度易耗傷肝腎氣血,加重其虛損的程度。

­  秋季陽氣收斂,性生活中頻度也宜漸漸減少,由秋季轉入冬季,天寒地凍,陽氣衰弱,人體的生殖功能也大大減退。因此,冬季稱為“閉藏”,養生暫要安心靜養,所以,冬季性生活應加以節制,尤其是在三九天,更應盡量減少性生活,避免腎中精氣虧損而誘發疾病。

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