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2020年芒種節氣是什么時候?芒種吃什么養生?

http://www.9048910.live/ 2020-06-05 09:01 來源:新華網

  “黃梅時節家家雨,青草池塘處處蛙。”《中國天文年歷》顯示,北京時間6月5日12時58分迎來“芒種”節氣。此時,仲夏已至,北方麥黃,江南梅熟。

  芒種吃什么養生?

  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒,值此時節,天氣炎熱,身體要及時補水,以防脫水和中暑,同時還要加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進行精神調養;飲食應以清熱利濕為宜,盡量不吃或少吃羊肉等熱性食物,多吃一些健脾胃、祛濕邪的食物,如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。

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