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冬季這些疾病易發 請提前做好防預

http://www.9048910.live/ 2019-11-21 17:45 來源:華龍網綜合

  進入冬季,氣溫驟降,有些疾病容易高發,因此需要格外警惕。那面對這些冬季高發疾病,我們又該如何預防呢?

  1. 呼吸道疾病

  冬天是呼吸系統疾病高發的時段,對于體弱的朋友來說,極易受寒邪侵襲。特別是兒童、中老年人群和慢性呼吸系統疾病患者等高危人群,常會發生感冒、發燒、急慢性支氣管炎、肺炎等等各種呼吸系統疾病。

  其中,溫差大是主要原因。很多人沒有注意到氣溫的轉化,不注意添衣保暖等,很容易受涼,導致支氣管動脈的血循環障礙,纖毛運動減弱,呼吸道分泌物排出困難,氣道平滑肌痙攣和機體抵抗力降低,這些均為病毒、細菌侵入呼吸道創造了有利的條件,特別是既往存在慢性呼吸系統疾病的老年患者,如慢性阻塞性肺疾病就可能急性加重。此外,冬季大家習慣關門關窗,室內空氣流通不暢也是一大原因。

  預防建議:預防呼吸系統疾病,要盡量遠離感冒的人群;其次要勤洗手,有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位;每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法。此外,老年人要特別注意保暖,避免過早起床鍛煉。

  2.心腦血管病

  冬季是心腦血管病的高發期,主要是由于早晚溫差大,人的心臟負荷加重,腦部缺血引起的。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等,都是機體對天氣變化的一系列“應急反應”。

  預防建議:除了重視防寒保暖外,室內溫度適宜控制在18℃左右,外出不宜過久,并注意防風保暖,避免風寒交襲。平時可遵醫服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物,以免突發意外。

  3.地滑骨折導致多種并發癥

  入冬后,老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折,容易導致原有的內科系統疾病加重,以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等并發癥。

  另外,一些骨折患者長期臥床,更容易形成深靜脈血栓,而血栓會隨著血液循環游走可導致肺栓塞,重者可導致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝狀態也增加了血栓形成的幾率。

  預防建議:上了年紀人更容易骨質疏松,一旦跌倒,容易骨折。所以老人出門時一定要小心,穿好防滑鞋,一旦摔倒后應注意觀察摔傷部位的情況,必要時到醫院檢查,以免造成更嚴重的后果。

  4.腦中風

  中風是老年人的常見病、多發病,在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓,一遇上寒冷天氣,身體就適應不了,血壓便隨之增高,就有發生中風的危險。因此,需要及早預防,切勿掉以輕心。

  預防建議:預防要做好幾件事:一要防寒保暖,留意天氣的變化,注意添衣保暖勿受涼;二要適當補充營養,增強體質;三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵醫囑服藥,不可擅自停藥。

  5.皮膚疾病

  因為血液循環慢、皮脂分泌減少以及冬天的干燥,使人體皮膚在冬季容易因干燥而瘙癢,同時老人的衰老,會加重這類現象。另外,糖尿病足還容易出現燙傷、凍傷等。

  預防建議:冬季洗澡不宜太頻繁,衣物避免過緊,適當使用護膚品,避免水溫過高或長時間暴露身體。此外,也可以適當用一些保濕的產品,及時為皮膚補水。

  6.關節疼痛

  許多關節炎患者在冬季疼痛會加重。常見的疾病有腰椎間盤突出,老年性的骨關節炎,膝關節炎,頸椎病,肩周炎等疾病。不過不要害怕,冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重,但是關節損害并沒有改變。

  預防建議:對于腰椎間盤突出的患者保健防治,第一就是要注意保暖,防止受涼;第二就是要注意避免勞累,一涼一累就容易加重病情;第三點就是要注意鍛煉,每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態。

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